Рекламный баннер 990x90px bantop
Гололедица чревата травмами
07:43 23.12.2022 16+
Гололедица чревата травмами
Врач-травматолог Кинель-Черкасской ЦРБ Владимир Алексеевич Петров рассказывает, как не поскользнуться зимой, как правильно падать и что делать, если не удалось избежать падения:
-Важно правильно выбрать обувь. Она должна быть наПоказать ещё плоской подошве или на низком квадратном каблуке, лучше подойдет обувь на мягкой резиновой подошве, желательно, чтобы она была рифленой.
При ходьбе зимой нужно быть внимательным и осторожным. Стоит перейти на так называемую зимнюю походку, то есть ходить не прямым широким шагом, а как бы скользя. Чем меньше шаг, тем меньше энергии будет во время падения, тем меньше будет травма. Желательно не спешить, идти чем тише и спокойнее, тем лучше. В гололед не рекомендуется носить сумки на плече, потому что они меняют центр равновесия.
Если падения избежать не удается, то делать это лучше всего сгруппировавшись, в идеале на бок, нельзя приземляться на прямые руки, ноги следует слегка согнуть, мышцы напрячь.
Еще хочется посоветовать людям пожилого возраста в дни крайне сильного гололеда не выходить на улицу. Это категория людей, которые даже при минимальном падении способны получить критичную травму, которая может отразиться на их дальнейшей жизни. Лучше отложить свои планы и оставаться в такую погоду дома. Берегите себя и своё здоровье!
Врач-травматолог Кинель-Черкасской ЦРБ Владимир Алексеевич Петров рассказывает, как не поскользнуться зимой, как правильно падать и что делать, если не удалось избежать падения:
-Важно правильно выбрать обувь. Она должна быть наПоказать ещё плоской подошве или на низком квадратном каблуке, лучше подойдет обувь на мягкой резиновой подошве, желательно, чтобы она была рифленой.
При ходьбе зимой нужно быть внимательным и осторожным. Стоит перейти на так называемую зимнюю походку, то есть ходить не прямым широким шагом, а как бы скользя. Чем меньше шаг, тем меньше энергии будет во время падения, тем меньше будет травма. Желательно не спешить, идти чем тише и спокойнее, тем лучше. В гололед не рекомендуется носить сумки на плече, потому что они меняют центр равновесия.
Если падения избежать не удается, то делать это лучше всего сгруппировавшись, в идеале на бок, нельзя приземляться на прямые руки, ноги следует слегка согнуть, мышцы напрячь.
Еще хочется посоветовать людям пожилого возраста в дни крайне сильного гололеда не выходить на улицу. Это категория людей, которые даже при минимальном падении способны получить критичную травму, которая может отразиться на их дальнейшей жизни. Лучше отложить свои планы и оставаться в такую погоду дома. Берегите себя и своё здоровье!
Оставить сообщение: