Рекламный баннер 990x90px bantop
Как уберечься от травм зимой? Советы травматолога
23:30 30.11.2022 16+
Как уберечься от травм зимой? Советы травматолога
Жители района уже почувствовали приход настоящей зимы, становится не только холодно, но и скользко, местами даже очень.
По словам врача-травматолога Кинель-Черкасской ЦРБ Владимира Алексеевича Петрова, чаще всего при падении на лёд люди ломают лучевую кость в районе запястья, лодыжки и получают черепно-мозговые травмы.
У пожилых пациентов нередко случается перелом шейки бедра. Как не поскользнуться зимой, как правильно падать и что делать, если не удалось избежать падения - рассказывает Владимир Алексеевич:
-Важно правильно выбрать обувь. Она должна быть на плоской подошве или на низком квадратном каблуке, лучше подойдет обувь на мягкой резиновой подошве, желательно, чтобы она была рифленой.
При ходьбе зимой важно быть внимательным и осторожным. Стоит перейти на так называемую зимнюю походку, то есть ходить не прямым широким шагом, а как бы скользя. Чем меньше шаг, тем меньше энергии будет во время падения, тем меньше будет травма. Желательно не спешить, идти чем тише и спокойнее, тем лучше. В гололед не рекомендуется носить сумки на плече, потому что они меняют центр равновесия.
Если падения избежать не удается, то делать это лучше всего сгруппировавшись, в идеале на бок, нельзя приземляться на прямые руки, ноги следует слегка согнуть, мышцы напрячь.
Еще хочется посоветовать людям пожилого возраста в дни крайне сильного гололеда не выходить на улицу. Это категория людей, которые даже при минимальном падении способны получить критичную травму, которая может отразиться на их дальнейшей жизни. Лучше отложить свои планы и оставаться в такую погоду дома. Берегите себя и своё здоровье!
Жители района уже почувствовали приход настоящей зимы, становится не только холодно, но и скользко, местами даже очень.
По словам врача-травматолога Кинель-Черкасской ЦРБ Владимира Алексеевича Петрова, чаще всего при падении на лёд люди ломают лучевую кость в районе запястья, лодыжки и получают черепно-мозговые травмы.
У пожилых пациентов нередко случается перелом шейки бедра. Как не поскользнуться зимой, как правильно падать и что делать, если не удалось избежать падения - рассказывает Владимир Алексеевич:
-Важно правильно выбрать обувь. Она должна быть на плоской подошве или на низком квадратном каблуке, лучше подойдет обувь на мягкой резиновой подошве, желательно, чтобы она была рифленой.
При ходьбе зимой важно быть внимательным и осторожным. Стоит перейти на так называемую зимнюю походку, то есть ходить не прямым широким шагом, а как бы скользя. Чем меньше шаг, тем меньше энергии будет во время падения, тем меньше будет травма. Желательно не спешить, идти чем тише и спокойнее, тем лучше. В гололед не рекомендуется носить сумки на плече, потому что они меняют центр равновесия.
Если падения избежать не удается, то делать это лучше всего сгруппировавшись, в идеале на бок, нельзя приземляться на прямые руки, ноги следует слегка согнуть, мышцы напрячь.
Еще хочется посоветовать людям пожилого возраста в дни крайне сильного гололеда не выходить на улицу. Это категория людей, которые даже при минимальном падении способны получить критичную травму, которая может отразиться на их дальнейшей жизни. Лучше отложить свои планы и оставаться в такую погоду дома. Берегите себя и своё здоровье!
Оставить сообщение: