Рекламный баннер 990x90px bantop
Осеннее обострение и можно ли с ним бороться?
07:21 09.11.2022 16+
Осеннее обострение и можно ли с ним бороться?
Небо затянуто тяжелыми тучами, льёт осенний дождь, настроение унылое и совсем не хочется ничего делать. Вместе с солнечными лучами нас покидает гормон счастья – серотонин. Отсюда апатия, скука и … депрессия. Бытует мнение, что осенью обостряются многие заболевания, в том числе и психические. Так ли это – расскажет психиатр-нарколог Кинель-Черкасской ЦРБ Сергей Владимирович Хохлов:
-Осеннее обострение действительно существует. И связано оно с переходностью сезона – меняется погода, температурный режим, атмосферное давление, интенсивность солнечного света, продолжительность дня. Все это в совокупности отражается на физическом состоянии любого организма, а если человек изначально предрасположен к преморбидным состояниям, например, к депрессиям, то ситуация тем более усугубляется. А если еще появляются проблемы на работе, человек с нестабильной психикой может просто сломаться и уйти в болезнь.
В этот период обостряются депрессии, шизофренический спектр заболеваний, в основном это психические расстройства, которые имеют хроническое течение. Некоторые люди привыкли считать депрессией обычные перепады настроения. Однако если мы говорим о депрессии нужно учитывать следующие симптомы: снижение настроения, замедление речи и мышления. Как правило, человек, страдающий депрессией, просыпается рано утром в плохом состоянии и только к вечеру настроение улучшается. Специфической профилактики подобного состояния нет, даже на фоне терапии депрессивных расстройств случаются обострения. Статистика показывает - 35% суицидов совершено в состоянии депрессии. Чтобы облегчить состояние, необходимо вовремя обратиться к врачу, особенно тем, у кого есть подтвержденные хронические заболевания, чтобы врач мог вовремя откорректировать терапию либо поменять ранее назначенные препараты, изменить дозировки препаратов.
Как избежать хандру?
Высыпайтесь! Здоровый полноценный сон – залог хорошего настроения и как следствие продуктивного дня. Выбирайте яркие цвета в одежде, внесите яркие акценты в интерьер, делайте зарядку по утрам, сделайте свое питание рациональным, обогащенным витаминами (больше употребляйте цитрусовых), после тяжелого рабочего дня примите душ, прилягте на диван и включите любимый плейлист, музыка – это тоже лекарство.
Небо затянуто тяжелыми тучами, льёт осенний дождь, настроение унылое и совсем не хочется ничего делать. Вместе с солнечными лучами нас покидает гормон счастья – серотонин. Отсюда апатия, скука и … депрессия. Бытует мнение, что осенью обостряются многие заболевания, в том числе и психические. Так ли это – расскажет психиатр-нарколог Кинель-Черкасской ЦРБ Сергей Владимирович Хохлов:
-Осеннее обострение действительно существует. И связано оно с переходностью сезона – меняется погода, температурный режим, атмосферное давление, интенсивность солнечного света, продолжительность дня. Все это в совокупности отражается на физическом состоянии любого организма, а если человек изначально предрасположен к преморбидным состояниям, например, к депрессиям, то ситуация тем более усугубляется. А если еще появляются проблемы на работе, человек с нестабильной психикой может просто сломаться и уйти в болезнь.
В этот период обостряются депрессии, шизофренический спектр заболеваний, в основном это психические расстройства, которые имеют хроническое течение. Некоторые люди привыкли считать депрессией обычные перепады настроения. Однако если мы говорим о депрессии нужно учитывать следующие симптомы: снижение настроения, замедление речи и мышления. Как правило, человек, страдающий депрессией, просыпается рано утром в плохом состоянии и только к вечеру настроение улучшается. Специфической профилактики подобного состояния нет, даже на фоне терапии депрессивных расстройств случаются обострения. Статистика показывает - 35% суицидов совершено в состоянии депрессии. Чтобы облегчить состояние, необходимо вовремя обратиться к врачу, особенно тем, у кого есть подтвержденные хронические заболевания, чтобы врач мог вовремя откорректировать терапию либо поменять ранее назначенные препараты, изменить дозировки препаратов.
Как избежать хандру?
Высыпайтесь! Здоровый полноценный сон – залог хорошего настроения и как следствие продуктивного дня. Выбирайте яркие цвета в одежде, внесите яркие акценты в интерьер, делайте зарядку по утрам, сделайте свое питание рациональным, обогащенным витаминами (больше употребляйте цитрусовых), после тяжелого рабочего дня примите душ, прилягте на диван и включите любимый плейлист, музыка – это тоже лекарство.
Оставить сообщение: