Рекламный баннер 990x90px bantop
#гтоподготовка #подтяниськдвижению #комплексГТО
19:47 20.06.2022 16+
#гтоподготовка #подтяниськдвижению #комплексГТОВСЕ ДЕЛО В ТЕХНИКЕ.
Техника бега нужна, в первую очередь, чтобы вы бежали легко и получали от этого удовольствие.
На длинных дистанциях, чем дольше вы бежите, тем больше устаёте, и особенно тяжелее тем, кто не понимает как удержать тело в собранном состоянии.
Когда вы сильно устали не надо думать о том как вы устали и сколько вам осталось бежать, это утяжеляет бег. Думайте о том, что с вашим телом.
Главный принцип техники бега, как и в жизни - главное расслабиться, но в то же время собраться;) Подробнее в видео
Всем лёгкий бег
Это возможно, поверьте мне
Елена Орлова
#runrunning
.
.
.
.
#спорт #зож #техникабега #бег #наспорте #пробежка #беганутые0:53
Техника бега нужна, в первую очередь, чтобы вы бежали легко и получали от этого удовольствие.
На длинных дистанциях, чем дольше вы бежите, тем больше устаёте, и особенно тяжелее тем, кто не понимает как удержать тело в собранном состоянии.
Когда вы сильно устали не надо думать о том как вы устали и сколько вам осталось бежать, это утяжеляет бег. Думайте о том, что с вашим телом.
Главный принцип техники бега, как и в жизни - главное расслабиться, но в то же время собраться;) Подробнее в видео
Всем лёгкий бег
Это возможно, поверьте мне
Елена Орлова
#runrunning
.
.
.
.
#спорт #зож #техникабега #бег #наспорте #пробежка #беганутые0:53
Оставить сообщение: