Рекламный баннер 990x90px bantop
Спокойствие, только спокойствие!
15:28 18.05.2024 16+
«Спокойствие, только спокойствие!»
Конец учебного года… Эмоции зашкаливают, нервы на пределе, причем у всех: у детей, у родителей, у учителей… А уроков по сохранению спокойствия и невозмутимости в любой ситуации ни в программе школы, ни в учебном плане института не предусмотрено.
Если бы мы научились определять, как реагируют наши тело и мозг в подобных обстоятельствах, многие смогли бы взять себя в руки на ВПР, ОГЭ, ЕГЭ, защите диплома, диссертации, да и просто во время стресса, которого во взрослой жизни предостаточно.
Напряжение, нервозность и все связанные с ними негативные последствия накапливаются в нашем организме и могут стать причиной различных проблем со здоровьем.
Вот несколько тезисов, следуя которым вы сможете сохранять спокойствие даже в тот момент, когда «навалилось все и сразу», когда «руки опускаются»:
Важно верить в себя и в свою способность добиваться поставленных целей.
Помнить, что даже после самой тёмной ночи наступает рассвет. Какой бы трудной и стрессовой ни была ситуация, она не будет длиться вечно.
Не поддаваться панике, а воспринимать происходящее как урок жизни, как опыт, который впоследствии пригодится.
Научиться видеть положительное даже в отрицательном, думать о только о хорошем и мыслить позитивно.
Использовать ежедневно фразы: «Я смогу», «Я сумею», «Я сделаю», «Это возможно»…
Помните! Самый главный человек в Вашей жизни - Вы сами! От Вашего спокойствия зависит «погода в Вашем доме», отношения с Вашими близкими и с самим собой.
Конец учебного года… Эмоции зашкаливают, нервы на пределе, причем у всех: у детей, у родителей, у учителей… А уроков по сохранению спокойствия и невозмутимости в любой ситуации ни в программе школы, ни в учебном плане института не предусмотрено.
Если бы мы научились определять, как реагируют наши тело и мозг в подобных обстоятельствах, многие смогли бы взять себя в руки на ВПР, ОГЭ, ЕГЭ, защите диплома, диссертации, да и просто во время стресса, которого во взрослой жизни предостаточно.
Напряжение, нервозность и все связанные с ними негативные последствия накапливаются в нашем организме и могут стать причиной различных проблем со здоровьем.
Вот несколько тезисов, следуя которым вы сможете сохранять спокойствие даже в тот момент, когда «навалилось все и сразу», когда «руки опускаются»:
Важно верить в себя и в свою способность добиваться поставленных целей. Помнить, что даже после самой тёмной ночи наступает рассвет. Какой бы трудной и стрессовой ни была ситуация, она не будет длиться вечно. Не поддаваться панике, а воспринимать происходящее как урок жизни, как опыт, который впоследствии пригодится. Научиться видеть положительное даже в отрицательном, думать о только о хорошем и мыслить позитивно. Использовать ежедневно фразы: «Я смогу», «Я сумею», «Я сделаю», «Это возможно»…Помните! Самый главный человек в Вашей жизни - Вы сами! От Вашего спокойствия зависит «погода в Вашем доме», отношения с Вашими близкими и с самим собой.
Оставить сообщение: